Dessa sötnosar kommer lida imorgon.
Tog en sväng till gymmet för första gången på jag vet inte hur länge.
Jag har börjat löpträna lite smått och kan lika gärna ta tag i styrke biten samtidigt.

Ben-pass.. Jag är ganska stolt över mig själv!

Jag blir arg.. Bara för att jag är tjej o inte tar 150 kg i marklyft eller 70 kg i bänkpress så har jag tydligen ingen större rätt att använda skivstången på gymmet.
Idiot gubbar o dumma muskelknuttar som inte respekterar att jag också betalar gymkort varje månad och är där för att träna precis som dem!

Sånt här tar udden av allt.. Gymglädjen försvinner o jag hatar just nu mitt närmsta gym.
Taskig mentalitet kallar jag det!

Min trogna livscoach hintade att jag inte uppdaterat här på länge... Så här kommer ett inlägg ammi!

Jag har varit ledig sedan i fredags men dagarna har varit fullspäckade!
Set ända jag inte fått gjort som jag verkligen behöver göra är att städa.. Jag har t.o.m shamponerat hunden!

Har precis kört ett "powergym pass" min egna uppfinning när man råkör allt man vill på under 40 min. Kroppen är trött och jag vet att träningsvärken i benen inte kommer vara lindrig imorrn!

Nu ska jag köpa ett fiffigt fästingshalsband till kringlan o sen måste jag städa..

Jag kanske inte lär mig av mina misstag ändå.. Jag tar en chansning o åker till lindholmens gym ändå idag..
Jag hoppas på att det inte är fullt lika mycket folk där denna tid än när jag va på plats idag..

Hoppas hoppas

Körde en light variant av backträning idag.. Slemmet i halsen håller på o försvinna så det är bara att ta sig ut.
Nog för att jag tog det hyfsat lugnt o inte gick all in på backträningen ville jag bara kräkas..
Men de ska göra ont har jag hört.

Efter springturen blev set lite kvalitetstid med mira.. Alltid lika uppskattat!

Lätt kanske är en överdrift.. Va verkligen riktigt tungt idag. Kanske inte så konstigt när jag typ maxade allt igår.
Men snabbt ja!
Förra inlägget då hade jag inte klivit ur sängen. Nu är jag på väg hem från gymmet.

Nu blir de en promenad med kringlan ska bli skönt o gå av sig lite slagg som sitter i musklerna :)

Mina nya plågoandar

Jag har börjat använda runkeeper appen. Hade den under sommaren 2010 men va inte alls förtjust i den.
Nu har den uppdaterats och det finns ju en massa annat rolig lull i den.
Jag började med att sätta ett mål på 20 km på två veckor.. Jag vet att jag förmodligen kommer fixa de, frågan är bara om jag kan krossa det?

Tog en sväng idag, kände mig pepp eftersom knät va så bra igår.
Gick bra idag också, fram till typ 3,5 km.. Då va de bara o dra ner på tempot o strecha lite.
Jag får va nöjd med det helt enkelt!

Solen skiner o jag har precis släpat runt mira på en liten springtur.. Det är inte direkt någon hit för någon av oss..
Ska stanna o nosa högt o lågt, kissa o bajsa.. De är väl okej när jag vet om det.
Men hon blir så trött efter ett litet tag. Testade o ha henne lös sista biten o de gick bättre.

Ännu bättre va att mitt knä inte kändes på hela tiden! Grymt! Det gick iof inte så fort men jag är glad ändå!

Jag skaffade mig en variant av lättviktsskor förra året. Lätta lite dämpning och riktigt bekväma.
Nu är de ganska slitna o jag insåg att de inte skulle duga för varvet.
Så med ca 2 månader kvar eller nåt, så var de dags att införskaffa sig ett par nya skor. De ska ju hinna bli bra insprungna också, vill inte ha nå konstig skav när det väl är dags.
Jag trampade in på stadium för att se va de hade, o min förklaring till expediten var något luddig men han lyckades plocka fram de jag ville ha.

Ett par lättvikts löparskor med liten dämpning och neutralt steg. Gött! Synd bara att de är lila...

Provkörde de idag, kändes bra. Lätta o smidiga, får se hur det kommer gå med löpning nu framöver. Känner inspiration och är riktigt pepp inför varvet och träningen dit.

Nu kör vi!

Jag har börjat förberedelserna för varvet. I år tänker jag starta o sen får vi se hur långt knät håller.
Idag var en bra dag, hade lite känningar vid 3 km men inte värre än att de hjälpte att gå lite o sen springa lite lugnare.

Nya skor är inköpta.. Efter mitt misslyckade köp på löplabbet känns de som om jag kan gå till vilken butik som helst o bara säga vad jag vill ha för sorts sko. Sprang in dom idag o de kändes bra!
Bilder o beskrivning kommer senare.

Nu ska jag ta mig ett glas vitaminer, en kaffe och sen en promenad med kringlan. Tvätten är igång o jag känner mig äckligt produktiv såhär på morgonen!

Shit! Blir impad av mig själv! Både bloggen o gymmet funkar ju alldeles utmärkt just nu!
Synd bara att det inte är allt för intressanta inlägg som jag postar här.. Men vad gör de? De är ju min blogg som jag gör vad jag vill med!

Dags att efter-gymmet piffa sig, sen bär det av till jobbet :)

Vissa dagar förtjänar man extra mycket beröm.
Idag är en sån dag.
Hade ställt klockan på 05.30 för att ta mig till gymmet innan jobbet, men när jag vaknade till kl 05.00 kände jag att de va fan rätt gött o sova.
Ställde fram klockan en timme, började ju inte förrns 07.45!

Men! Jag tog mitt förnuft tillfånga och klev upp strax före 6 och pep iväg till gymmet. Grymt eller hur?!
Nu blire jobb, o ikväll ska jag rida o inviga mina nya fina ridbrallor!